Подготовка к весенней аллергии

 Чек лист: подготовка к весенней аллергии

Приобретите фармакологически средства. Распространённая ошибка: принимать таблетки, когда аллергическая реакция уже набрала ход. Принимать антигистаминные препараты после контакта с аллергеном по большей части бесполезно — организм уже среагировал. На деле антигистамины должны накапливаться в организме. Только тогда они помогут справиться с аллергической реакцией. В идеале начинать курс приёма лекарств желательно за 2–3 недели до сезона цветения. Кроме того, со временем организм привыкает к лекарству, поэтому препарат необходимо менять. В любом случае обязательно обращайтесь к специалисту и вместе с ним определяйте какие средства необходимо приобрести и как будет проходить лечение.

Соблюдайте гипоаллергенную диету. Гипоаллергенная диета — это исключение из рациона тех продуктов, которые могут спровоцировать или усугубить аллергию. Заняться своим питанием и тем самым укрепить иммунитет желательно заранее, ещё до наступления периода цветения. В рационе должна преобладать лёгкая пища, в основном овощи и фрукты. До начала проявления аллергии необходимо нормализовать кислотно-щелочной баланс и обмен веществ.

Попробуйте витаминотерапию. Витамины B и C эффективно помогают справиться с аллергией на пыльцу и к тому же укрепляют иммунитет. Поэтому рекомендуем принимать витамины как до наступления сезона аллергии, так и во время.

Приобретите средства пассивной зашиты. К данным средствам относятся защитные маски, воздухоочистители, пылесосы с НЕРА фильтром, специальные сетки на окна и др. С их помощью вы встретите сезон цветения во всеоружии, сократите контакты с аллергеном и снизите риск возникновения аллергической реакции.